• 能够摄取必要营养的人要比吃得多的人更健康,同样地,真正的学者往往不是读了很多书的人,而是读了有用的书的人。
• 联合国官员指出,有百分之20的民众每天摄取热量不足2100千卡,才合乎宣告饥荒。
• 在第三世界国家,甘味剂的消耗量正快速赶上美国的水准,举例来说,墨西哥人平均每天由饮料摄取的热量超过350千卡。
• 2008年的一项研究也有相似的结果,早饭前喝水的超重受试者热量摄取减少了13个百分点。
• 理由这是一些重要性是当公众健康测量的时候,我们正在尝试减少食物摄取。
• 这样就有效的把人均每日反式脂肪摄取量降低到了一克以下。
• 我必须要重申一下:要想减掉体内脂肪,你要做的最重要的事就是停止糖和谷物的摄取,并保持较低的碳水化合物摄入。
• 如果你血压偏高,那么减少盐的摄取量绝对是明智之选。
• 委员会指出,一些太平洋岛屿国家对大流行疫苗有很高的摄取率,足以减少这些国家发生疫情的风险。
• 这主要是因为肉类摄取,植物食物摄取或两者的结合?
• 美国疾控中心与全国性、各州和地方的公共与私人部门伙伴一起工作以教育公众钠对健康的影响和降低钠的摄取量。
• 例如,饮食中缺铁、硒或其他微营养物质可能选择出了帮助摄取、贮藏和使用这些关键营养物质的基因。
• “我们所做的就是在说‘如果你增加你的水果蔬菜的摄取量,那么二三个月你就能看出结果。’”他告诉食品杂志。
• 普拉姆声称这是首次看到食物摄取和能量消耗出现此类无关系的分离。
• 但你为什么突然想减少盐的摄取量?
• 有研究表明,十几岁的青少年大约40%的碳水化合物是由软饮料中摄取的。
• 沃里克大学和那不勒斯大学的研究人员称,世界上绝大多数国家的人群钾的摄取量远远低于推荐值。
• 这些通常以每天食物的综合摄取来达到,但在一些地区,不是所有的食物都能得到,所以需要增加摄取其它食物。
• 它们可以入侵消化道,然后阻止营养的摄取。
• 这些食物取代了营养丰富的食物和饮料,使得人们在控制卡路里和钠提取的同时也很难达到推荐的营养的摄取。
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