• 同样在这段时间里锻炼骨盆肌肉会增加肌肉弹力，肌肉发达，会有助于它们在分娩后恢复到原来的状态。
• 当然,这也不是绝对,有的弟子或许在炼骨境的时候,只是达到了恰好及格的骨爆百响,但是后来居上,突飞猛进,这种情况也非常多。
• 记忆的实践:先天性霸权，外炼骨骼，内淬五脏，达到先天性身体。
• 炼骨境的习武之人,体内灵气充沛,这一声呼喝,竟是直接令黄叙一阵耳鸣,随后整个人便是如芒刺背一般,蹿了起来。
• 萧寒开始在练武场中修行蛮牛炼骨拳,他如龙似虎,骨爆连绵,鞭炮一般。
• 王楚融脉有成,已经开始逐步换血,炼骨,因此骨骼、内脏都有加强,可是依旧感觉五内如焚,肩膀疼痛。
• 炼骨之道,贵在恒久,大道既成,脱胎换骨,朽骨重肉。
• 尔其调形炼骨，却粒茹芝，桃夭之年，已□翔乎凤篆，葛蕈之日，备涉猎於龙章，三洞十部之尊经，包吞胸臆，赤书玉文之秘诀，靡不兼该。
• 骨可提炼骨油、制成骨粉肥料。
• 炼骨：用火药的，是科学型人才。
• 基本上所有兄弟也受他指使，炼骨例外。
• 没打一会儿炼骨撤退。
• 其非常重义气，尽管最后亲手杀了炼骨。
• 副宠物炼骨后消失。
• 百草炼骨，必先炼心，心未炼好，炼骨何用。
• 其次：就像炼骨说的他真是个无欲无救的家伙。
• 生命源液：能淬炼骨架生物火种和体魄的神水。
• 犬夜叉进入圣地结界，失去妖力，炼骨追踪他。
• 这方法可锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛和尿失禁。
• 骨盆运动操主要是锻炼骨盆肌肉的收缩和舒张能力。