• 按摩脚心的好处在于,手心有劳宫穴,脚心有涌泉穴,二者结合能起到水火相济的效果,对睡眠十分有益。
• 太渊穴:大拇指掌根下面的凹陷处;神门穴:小拇指掌根下面的凹陷处;劳宫穴:手掌心,握拳屈指的中指尖处。
• 沿两条经络路线发力揉按,配合用指腹对鱼际穴、劳宫穴、郄门穴进行点穴手法,另外用熏蒸及药浴帮助驱寒恢复经络气血运行顺畅,一个疗程即可见到效果。
• 功法中有不少动作要求意想膻中、命门、劳宫、涌泉等穴，就是为了加强经气的流注和畅通。
• 心包经在手臂内侧的中心在线,按摩从中冲穴开始,依序为劳宫、大陵、内关、间使、郄门、曲泽、天泉、天池穴位。
• 四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。
• 郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。
• 心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。
• 五吸从劳宫穴走两臂内侧阴维脉到胸前双乳稍上处稍停。
• 臻上层之境，如出剑指或劳宫对敌旋转，则对方被照部位，周围皮肉有向一个点拧转汇聚，痛楚难忍之感。
• 多为直刺深刺，如阳陵泉透阴陵泉、合谷透劳宫，昆仑透太溪，光明透蠡沟等。
• 通往中腕到膻中，三合以后抵劳宫。
• 官七十五人，女史十八人，视唐减百四十余人，凡以服劳宫寝、祗勤典守而已。
• 双手手形不变，从膝部慢慢抬起，两手劳宫穴对本身胸部两个气户穴。
• 意想真气从丹田上升至膻中穴，再沿手臂内侧升至劳宫穴。
• 意念：吸气时意念将寒气由劳宫穴吸入，经膻中穴聚于下丹田。
• 前一招可以刺穿对方掌心的劳宫穴，后一招可以刺穿对方肩头的琵琶骨。
• 或蘸葱姜汤推肺俞穴、一窝风、内劳宫、二人上马等处，皆取汗法也。
• 气沉丹田，气运劳宫并达指梢。
• 意念丹田之真气通过双掌劳宫穴喷泻而出。