• 健身房里,人们一会儿跑步一会儿做仰卧起坐,快乐的挥洒着汗水。
• 我决定每天坚持仰卧起坐,晚上开始先仰卧,早上再起坐。
• 我们玩丢沙包而且做仰卧起坐。
• 可以做一些负重练习进行一些热身,如俯卧撑,引体向上,仰卧起坐等。
• 利用下你自己的体重。试试俯卧撑,仰卧起坐和下蹲起立。
• 试试俯卧撑,仰卧起坐和下蹲起立。
• 记录俯卧撑、仰卧起坐或是跑步速度等简单的数值,都会让你发现体育锻炼是如何使你变得更强更快的。
• 谁说你每天要做乏味的仰卧起坐和俯卧撑以及围着大厦跑步?
• 孩子们最好能参与到真正的运动里边,但他们当中大多数只是在体育课上进行些简单的活动,做做俯卧撑和仰卧起坐。
• 俯卧撑可以锻炼胸、肩膀、腹肌、三头肌,而仰卧起坐主要锻炼腹肌。
• 如果你感觉到还可以的话,多做一些仰卧起坐和俯卧撑。
• 试试俯卧撑、引体向上、仰卧起坐和蹲起吧。
• 大部分是跑步,或者在健身器械上阅读,我做许多器械练习,还有一些仰卧起坐和举重等。
• 当然,你也可以做杰克跳、仰卧起坐等不需要任何器材的简单锻炼。
• 独立的研究证明,那些健身器材无论获谁推许或多么昂贵,健美腹部效果绝不胜于传统的仰卧起坐。
• 你不能通过仰卧起坐减去腹部的赘肉.
• 仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的有效办法.
• 做仰卧撑做的累了,现在做俯卧起坐吧....
• 我决定每天坚持仰卧起坐,晚上开始先仰卧,早上再起坐…
• 使用药球训练,做仰卧起坐练习是一种很好的方式工作,对斜和核心肌肉。
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