• 但是侍弄窗前花坛与做一个业余园丁、在后花园里种种豌豆、西红柿和做色拉用的绿叶蔬菜可大不一样。
• 一种是“蔬菜-大豆”型,以豆腐、菜花、豆类、豆芽和绿叶蔬菜为主,摄入的肉类较少。
• 最新的指南也继续过分地强调乳制品,而不重视更加健康的钙来源,比如绿叶蔬菜和豆类。
• 布伊表示,对于没有能力购买如水果、绿叶蔬菜等富含维生素和矿物质的副食的人们来说,营养不良是一种“隐性饥饿”。
• 甘蓝、菠菜、羽衣甘蓝、唐莴苣等深色绿叶蔬菜是补充维生素K的最好来源。所以充分地食用这类蔬菜能助你全面享受这种壮骨营养成分带来的好处。
• 绿叶蔬菜包括菠菜,羽衣甘蓝和散叶甘蓝似乎是最有利的。
• 绿叶蔬菜、黄豆、豌豆和扁豆叶酸含量一般都很高。
• 鲁西尔在死前的三个月里只以绿叶蔬菜和健怡可乐充饥。
• 尽管孩子们通常不爱吃诸如大白菜,甘蓝以及菠菜等绿叶蔬菜,但这些食物对于儿童和成人的大脑都相当有好处。
• 绿叶蔬菜是一个很好的碱性食物,豆芽、花椰菜和其他绿色蔬菜也是。
• 平日饮食要多吃菠菜、苋菜等绿叶蔬菜。
• 你也可以两天一次地加上一茶匙的绿叶蔬菜汁到你宝宝的奶瓶上。
• 菠菜,甘蓝和其他绿叶蔬菜含有叶黄素,能够保护皮肤免受日光引起的炎症和皱纹。
• 经常食用一些这类食物,例如绿叶蔬菜,豆类,红色肉类,深色家禽肉类,蜜糖,松仁还有南瓜籽,它们可以帮助你的宝宝补充足够的铁。
• 抚养子女的压力是无止境的,有时站在微波炉前守住一块冷冻披萨比过于计较要哄骗孩子吃全谷食品和绿叶蔬菜更容易。
• 包括菠菜,无头甘蓝和羽衣甘蓝叶在内的绿叶蔬菜似乎最有好处。
• 0. 多叶蔬菜,例如沙拉苦味剂、菠菜、甘蓝菜、唐莴苣或其它绿叶蔬菜含有这种维生素A。
• 可多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。
• 冬天干燥,口唇干裂者多吃些胡萝卜能加快愈合;保证充足睡眠能减轻对秋燥的不适;预防则要多吃梨、猕猴桃、绿叶蔬菜等润肺食物。
• 为了防止出汗后低血钙,应该多吃含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。
【词语名称】: 绿叶蔬菜
【词语拼音】: lǜ yè shū cài
【词语意思】: 主要生产绿叶供人们食用的一类蔬菜。种类较多,形态品质多样。如菠菜、青菜、芹菜、荠菜、蕹菜、苋菜、茼蒿、莴苣等。营养价值高,含有多种维生素和矿物盐。
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